レビュー
- RELEASE: 2018.07.15 10:25
スマイル&リラックス便り☆古川店
みなさん こんにちは!スマイル&リラックスです♪
関東から九州にかけて、7月下旬の高温注意報が気象庁から出されましたね(>_<)今年の夏は暑そうなので熱中症には十分お気をつけください!
では前回に続き老化防止によい食べ物をご紹介します☆
今回《緑茶・紅茶》です☆
緑茶には抗酸化作用の高いポリフェノールの一種であるカテキンが豊富に含まれています。
また殺菌作用、悪玉コレステロール抑制、ガン予防、AGE生成の抑制も期待されます。
同じく抗酸化作用のビタミンA、C、Eも含まれています。
テアニンにはストレス緩和、集中力のアップ、リラックス効果もあります。
紅茶は同じ茶葉からできているので、同じような効果があり、また、コラーゲンの糖化も防いでくれます。
カテキンは茶葉の粉末をそのまま飲んだ方がより多く摂取できます。
おススメはビタミンB1、B6が豊富な豆乳と組み合わせです。豆乳200mlに大さじ1の粉末緑茶を混ぜると最強のアンチエイジングドリンクになります♪
ぜひお試しください^_^
それではみなさんのご来店お待ちしております☆