レビュー
- RELEASE: 2018.12.01 10:05
スマイル&リラックス便り☆古川店
みなさん こんにちは!スマイル&リラックスです☆
いよいよ12月…2018年もあと1ヶ月となりました。1年経つがあっという間に感じるこの頃ですね^_^
さて、スーパーにはよく洋梨(ラ・フランス)を見かけますね!
山形県が生産量、全国の65%をしめているそうです^_^
というわけで今回は洋梨をテーマにしてみたいと思います♪
洋梨に期待される効能は?
《疲労回復》
ラ・フランスに代表される洋梨にはビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB1は体内の糖質代謝を助け、エネルギーを作り出してくれます。そのため、疲労回復の効果が期待できます。また、皮膚や粘膜の機能維持に役に立つビタミンB2も多く含まれているので、仕事で疲れた身体の癒しにもおすすめです♪
《ストレス緩和、生活習慣病予防》
洋梨にはストレスをやわらげてくれるパントテン酸や脳神経の働きを促進させるナイアシンも豊富に含まれています。また、貧血予防や赤血球を生成する重要なビタミンである葉酸も多く含まれています。
《高血圧予防》
抗酸化物質であるビタミンC、Eも多く含まれています。動脈硬化や皮膚・血管の老化を防いでくれるため、免疫力向上にも効果が期待できますその他、和梨に多く含まれるカリウムも洋梨には豊富に含まれます。このカリウムは利尿作用を促し、高血圧を予防してくれます。
いかがでしたか?洋梨には和梨にはないビタミンやミネラルなども多く含まれている栄養満点の果物ですね♪
それではみなさんのご来店お待ちしております☆