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固い股関節は痩せにくい原因になる!?

2018.11.05更新

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  • \美しいカラダは股関節から/

股関節は人の体で一番大きな関節であり、いろんな方向に動く働きがあります。


 


固い股関節になってしまうと、筋肉が働くのに大きな力が必要になります。


すると、腰回りや太もも周りの筋肉に偏りが出てしまい、筋肉太りの原因になってしまうことに…


 


股関節まわりの筋肉で使わない部分も出ることから、使わない筋肉は脂肪太りへと進みやすいです。


 


お腹周りや太もも周りが気になっている方は、股関節をメインで動かすストレッチやピラティスなどを行うことをオススメします!


 


▼オススメの股関節エクササイズ▼


https://movelab.wakayama.jp/archives/1215


 


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