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- 【岩盤ヨガで期待できる効果】
血流が良くなる・・・代謝が上がり、老廃物を体外へ出し体内を浄化する
美しい姿勢を作る・・美しい姿勢はエネルギー（プラーナ）の流れを整えるとともに、
内臓器官を本来あるべき位置に戻し、その働きを活発にしていきます
- ■リラックスヨガ■
ゆっくりと気持ちよく全身をほぐし、心身のバランスを整え癒していく優しいクラス
■ビギナーズ■
ヨガの基本のアーサナ（ポーズ）と呼吸法を中心に、心身を整えていく初心者クラス
■アクティブビギナー、アクティブ■
柔軟性、筋力、代謝を高め強くしなやかな心身を目指す、パワー系のクラス。初心者向けと通常の2種類があります。
- 【スケジュール】
◆月曜日◆
(11：10～リラックス)(13：10～ビギナー)(15：10～アクティブ)
◆火曜日◆
(定休日)
◆水曜日◆
(11：10～リラックス)(13：10～ビギナー)(15：10～アクティブビギナー)(19：30～アクティブビギナー)
◆木曜日◆
(11：10～ビギナー)(13：10～アクティブ)(15：10～リラックス)(19：30～アクティブビギナーorビギナー)
◆金曜日◆
(11：10～リラックス)(13：10～ビギナー)(15：10～アクティブビギナー)(19：30～リラックス)
◆土曜日◆
(11：10～ビギナー)(13：10～リラックス)(15：10～アクティブ)(19：30～リラックス)
◆日曜日◆
(11：10～リラックス)(13：10～アクティブ)(15：10～ビギナー)(19：30～アクティブビギナー)
