レビュー
- RELEASE: 2017.12.01 10:05
スマイル&リラックス便り☆古川店
みなさんこんにちは!スマイル&リラックスです☆
今年も残すところ後一月となりましたね!体調崩さないように気をつけていきましょう(^o^)/
さて、最近よくスーパーでは乳酸菌商品を見かけますね~
ん?そういえば乳酸菌ってよく耳にするけど詳しくは知らないかも…
というわけで今回は乳酸菌についてです!!
《乳酸菌とは?》
ブドウ糖から乳酸を作り出す能力をもった細菌の総称です。
動物性、植物性と呼び名は区別されていますが、どこにすみ付いたかの違いだけで、もとは同じ乳酸菌だそうです!
食品を発酵させることが乳酸菌のもつ重要なチカラです。
発酵食品が腐りにくく長期保存できるのは、食品が発酵したことで、酸性化し、腐敗や食中毒を引き起こす菌の繁殖が防がれたということです。
同じ菌類でも発酵させる菌と腐敗させる菌がいるわけです。
腸内でも同じく、腸内に送られてきた食べカスが発酵されたり、腐敗したりしています。
腐敗させる菌は悪玉菌の「ウォルシュ菌」などで、腸内をアルカリ性にしてしまいます。
アルカリ性になると腸のぜん動運動が弱まり便通が滞ってしまいます(>_<)
また悪玉菌の「ウォルシュ菌」は発がん性物質を作り出すので、大腸ガンのリスクも高まってしまいます。
腸内に乳酸菌が多いと、食べカスの発酵が促進され、腸内環境が酸性化し、免疫力活性化、アレルギー改善など、様々な効果が期待できます。またぜん動運動活発になり、悪玉菌が便と一緒に排出され整腸効果があります!
《乳酸菌効果とその種類》
1 便通の促進改善
→ビフィズス菌SP株 シロタ株 ガゼリ菌SP株
ブルガリア菌 ラブレ菌など
2 免疫力強化
→シロタ株 L-92乳酸菌 ラブレ菌など
3 アトピー性皮膚炎改善
→ LGG株 L-92乳酸菌
4 花粉症予防、症状改善
→ ビフィズス菌BB536株 LGG株 シロタ株
L-92乳酸菌
5 高血圧予防
→ BC90株 CM4株
6 コレステロール低下
→ ガゼリ菌SP株
7 大腸ガン予防
→ ビフィズス菌BB536株 シロタ株
8 口臭予防
→ LS1菌
乳酸菌には本当にたくさんの種類と効果がありますね!
免疫力強化の菌はこれからのインフルエンザ対策にもつながります♪
是非!目的や効果に合わせて、菌活されてみてはいかがでしょうか(^-^)
それではみなさんのご来店をお待ちしております☆